close
تبلیغات در اینترنت
آموزش بدنسازی در خانه با توپ
loading...

آی ام سی بانک

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی تمرین با توپ سوئیسی با گرم کردن شروع و با تمرینات کششی تمام می شود بیشترین تاثیر در کمترین زمان Swiss Ball Training آموزش کامل حرکات کششی و قدرتی با توب جهت دستیابی به عضلات ایده ال انجام کلییه حرکتها توسط استاد مجربب حرکت های وِیزه بانوان جهت سفت کردن…

آموزش بدنسازی در خانه با توپ

آموزش بدنسازی در خانه با توپ

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

تمرین با توپ سوئیسی با گرم کردن شروع و با تمرینات کششی تمام می شود بیشترین تاثیر در کمترین زمان



Swiss Ball Training









آموزش کامل حرکات کششی و قدرتی با توب جهت دستیابی به عضلات ایده ال



انجام کلییه حرکتها توسط استاد مجربب



حرکت های وِیزه بانوان جهت سفت کردن عضلات و خوش اندامی



آموزشی کاملا گویا و موثر



آموزش کامل بدن سازی با توپ



قابل پخش در دستگاه های پخش خانگی و کامپیوتر



دوبله فارسی



یکی از ورزش هایی که به تمرکز زیادی نیاز دارد ، تمرین کردن با توپ سوئیسی است .









کار با این توپ بیشترین تاثیر را در کمترین زمان بر روی شکم و کل بدن می گذارد.

توپ سوئیسی بهترین وسیله برای بدنسازی و تقویت عضلات است . برای اینکه بدن به بهترین شکل ممکن کار کند چندین ماهیچه باید قوی باشند ، از جمله ماهیچه های پشت و جلوی بدن و ماهیچه های کمر



در این تمرینات کل ستون فقرات و تمام بدن شما درگیر خواهند شد . حفظ تعادل و قدرت انعطاف پذیری که از تمرینات به وجود می ایند توانایی شما را در تمام فعالیت ها افزایش می دهند . این تمرینات بسیار مهیج بوده و باعث شادابی شما خواهد بود .

کار با توپ سوئیسی با گرم کردن شروع و با تمرینات کششی به پایان می رسد .









در زیر چند نمونه ساده از حرکات را مشاهده می کنید:

کشش پشت:

روی توپ به نحوی دراز بکشید که شکم و لگن شما روی توپ قرار بگیرد ، نوک پنجه ها روی زمین باشد ، زانوها را می توانید مستقیم نگه دارید و یا آنها را خم کنید. دستها را می توانید پشت سر و یا پشت کمر نگه دارید. به آرامی روی توپ کمی رو به جلو بغلتید و خم شوید. سپس سینه و شانه ها را را بالا بیاورید تا بدن در خط مستقیم قرار گیرد. به این طریق عضلات پشت کشیده می شوند. مطمئن شوید که سر ، گردن ، شانه ها و پشت در یک خط مستقیم قرار داشته باشند. عضلات شکم را داخل ببرید. مراقب باشید که کمرتان به عقب خم نشود.









بلند کردن لگن:

با سر ، گردن و شانه ها روی توپ دراز بکشید. زانوها را خم کنید تا بدن شما در حالتی مانند یک میز قرار بگیرد. سپس با غلطیدن کمی روی توپ ، لگن را به زمین نزدیک کنید. برای بالا بردن لگن ، عضلات کفل را منقبض کنید. برای پایین آمدن وزن خود را بر روی لگن منتقل کنید و مراقب باشید که فشار را به پاشنه ها وارد کنید نه پنجه ها.



این مجموعه که کاملترین مجموعه موجود در ایران می باشد شامل 2DVD اورجینال است



علاوه بر تمرین های با توپ موارد زیر را نیز دارد:

تمرینات بدنسازی

زیباسازس اندامها

آمادگی جسمانی

کاهش وزن



شماره مجوز : 21/8963425









فروشنده: هنر ایرانی

قیمت: 9,900 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید آموزش بدنسازی در خانه با توپ، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.


خرید آموزش بدنسازی در خانه با توپ


برای دیدن سایر محصولات این فروشنده اینجا کلیک کنید.

پیشنهاد خرید این محصول به دوستان



خرید پکیج آموزش بدنسازی در خانه با توپ - تگرگ ریز

http://tagargeriz.namablog.ir/post617.php

14 ساعت قبل ... کاربر گرامی،سلام.به دنبال برترین پکیج خرید پکیج آموزش بدنسازی در خانه با توپ هستید؟ما بسته آموزشی خرید پکیج آموزش بدنسازی در خانه با ;...

فروش اینترنتی آموزش بدنسازی در خانه با توپ | آموزش های کامل

http://fullrn.vvs.ir/فروش-اینترنتی-آموزش-بدنسازی-در-خانه-با/

و اکنون خدمتتان رسیدیم با بهترین پکیج فروش اینترنتی آموزش بدنسازی در خانه با توپ .با مرور کردن این مجموعه { فروش اینترنتی آموزش بدنسازی در خانه با توپ } ;...

آموزش ورزش با توپ بدنسازی (+تصاویر ) - بیتوته

http://www.beytoote.com/sport/andam/training3-exercisess2-fitness.html

بدنسازی ورزش با توپ بدنسازی تمرینات بدنسازی,ورزش با توپ سویسی ورزش ... یکی از بهترین هتل های مشهد با قیمتی مناسب · برای عید نوروز خانه خود را شیک تر و ;...

فروش پستی آموزش بدنسازی در خانه با توپ - آزین آسا - boldfa.

http://azinasa.boldfa.com/post/1183

کاربر گرامی،سلام.به دنبال برترین پکیج فروش پستی آموزش بدنسازی در خانه با توپ هستید؟ما بسته آموزشی فروش پستی آموزش بدنسازی در خانه با توپ را برای ;...

سفارش سی دی آموزش بدنسازی در خانه با توپ - فرهود نت - گام بلاگ

http://farhuodnet.gamblog.ir/post/985

1 روز پیش ... با سلام حضور هموطنان عزیز.شما به صفحه اختصاصی سفارش سی دی آموزش بدنسازی در خانه با توپ وارد شده اید.شما با سفارش سی دی آموزش بدنسازی در ;...

آموزش بدنسازی در خانه با توپ

http://mihanclix.com/detail.php?vendors=38070020

آموزشی کاملا گویا و موثر آموزش کامل بدن سازی با توپ قابل پخش در دستگاه های پخش خانگی و کامپیوتر دوبله فارسی یکی از ورزش هایی که به تمرکز زیادی نیاز دارد ;...

فروش اینترنتی آموزش بدنسازی در خانه با توپ | فروشگاه وایز

http://wise.xzn.ir/bold/فروش-اینترنتی-آموزش-بدنسازی-در-خانه-با/

اگر دوستان هموطن و بینندگان در پی خرید فروش اینترنتی آموزش بدنسازی در خانه با توپ هستید. فروشگاه آموزشی ما کالای فروش اینترنتی آموزش بدنسازی در خانه با ;...

ارکیده - فروش اینترنتی آموزش بدنسازی در خانه با توپ - پارس پک

http://orkide.cloudsite.ir/فروش-اینترنتی-آموزش-بدنسازی-در-خانه-با/

4 روز پیش ... همکاران عزیز و گرانقدر ما جهت رفاه حال شما عزیزان کالای فروش اینترنتی آموزش بدنسازی در خانه با توپ در این مجموعه تهیه نموده اند, بنابرین اگر شما ;...

سفارش سی دی آموزش تصویری بدن سازی با توپ در خانه اورجینال | مستر ...

http://masterfun.servicefars.ir/pid/سفارش-سی-دی-آموزش-تصویری-بدن-سازی-با-توپ/

ضمن آرزوی ساعاتی خوش برای هموطنان عزیز.شما به صفحه ویژه سفارش سی دی آموزش تصویری بدن سازی با توپ در خانه اورجینال وارد شده اید.پکیج سفارش سی دی آموزش ;...

فروش اینترنتی آموزش بدنسازی در خانه با توپ - پیک مون

http://peykmoon.avazblog.com/post/956

20 فوریه 2015 ... مدیریت سایت آرزوی لحظاتی پر از موفقیت برای شما دارد و پس از تلاشهای مستمر همکاران ایران مارکت مجموعه فروش اینترنتی آموزش بدنسازی در خانه با ;...

آموزش بدنسازی در خانه با توپ - بهترین ها و جدیدترین های وب - Rozblog ...

http://feedkhoon.rozblog.com/post/4193

6 ساعت قبل ... دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی تمرین با توپ سوئیسی با گرم کردن شروع و با تمرینات کششی تمام می شود بیشترین تاثیر در کمترین ;...

آموزش ورزش با توپ بدنسازی (+تصاویر )

http://stop4fun.ir/آموزش-ورزش-با-توپ-بدنسازی-تصاویر-6255

ورزش,بدنسازی,ورزش با توپ بدنسازی. آموزش ورزش با توپ بدنسازی (+تصاویر ) ثابت شده است که یک برنامه منظم ورزشی همراه با ورزش هوازی موجب افزایش حجم عضله و ;...

آموزش بدنسازی در خانه با توپ - تبلیغات اینترنتی

http://www.niazpardaz.com/آموزش-بدنسازی-خانه-توپ-@455175

تمرین با توپ سوئیسی با گرم کردن شروع و با تمرینات کششی تمام می شود بیشترین تاثیر در کمترین زمان Swiss Ball Training آموزش کامل -سی دی آموزش بدنسازی ;...

فروش اینترنتی آموزش بدنسازی در خانه با توپ - امواج دریا

http://scendsea.avaxblog.com/post/1187

20 فوریه 2015 ... همگام با شمائیم تا راه را بر شما آسان کنیم.با تهیه و مشاهده پکیج فروش اینترنتی آموزش بدنسازی در خانه با توپ شما می توانید به تسلط کافی در شغل ;...

خرید ارزان آموزش بدنسازی در خانه با توپ

http://fit.arisfa.com/post62.html

1 روز پیش ... خرید پستی فیلم آموزش بدنسازی با توپ سوئیسی, خرید پستی فیلم آموزش بدنسازی در خانه با توپ, خرید اینترنتی فیلم آموزش بدنسازی در خانه با ;...

فروشگاه اینترنتی سی دی پرشین - آموزش بدنسازی با توپ

http://www.cdpersian.com/home/product.php?id=2206

كلمات كليدي: آموزش بدنسازی با توپ, آموزش با توپ, بدنسازی با توپ, آموزش با توپ, آموزش ورزش رزمی, ... آموزش تمرینات بدنسازی در خانه برای رسیدن به اندام مناسب.

فروش پستی آموزش بدنسازی در خانه با توپ - آزین آسا

http://azinasa.eghlidblog.ir/post/184

19 فوریه 2015 ... فروش پستی آموزش بدنسازی در خانه با توپ - ... مجموعه آموزشی بدنسازی در خانه شامل 2DVD اورجینال بوىه و مخصوص تناسب اندام. 9,900 تومان, خرید ;...

آموزش بدنسازی در خانه با دمبل - درباره ی ما

http://duzlu.ir/آموزش-بدنسازی-در-خانه-با-دمبل.html

آموزش 37حرکت بدن سازی با دمبل بدنسازی مطالعه این آموزش تنها با دمبل در خانه نیز ... بدنسازی در خانه با دمبل آموزش بدنسازی با توپ کار با این توپ بیشترین تاثیر ;...

سفارش سی دی آموزش بدنسازی در خانه با توپ - رز گیگانتی

http://rozgigant.fablogs.ir/post/184

4 روز پیش ... مشتریان دنیای مجازی که دنبال ( سفارش سی دی آموزش بدنسازی در خانه با توپ ) به فروشگاه خودتان خوش آمدید .لوح فشرده سفارش سی دی آموزش بدنسازی ;...

15 تمرین با توپ بدنسازی برای همه عضلات - حرکات اصلاحی - وبسایت ...

http://www.physicaledu.ir/حرکات-اصلاحی/15-تمرین-با-توپ-بدنسازی-برای-همه-عضلات

15 تمرین با توپ بدنسازی برای همه عضلات - حرکات اصلاحی توپ های بدنسازی برای اولین بار در سوئیس برای کمک در فیزیوتراپی کودکان معلول مورد استفاده قرار ;...

انجمن بدنسازی و تناسب اندام ایران - آموزش لانگز با هالتر و تمرین توپ ...

http://badan3azi-com.blogfa.com/category/208

انجمن بدنسازی و تناسب اندام ایران - آموزش لانگز با هالتر و تمرین توپ سوئیسی ... تمرینات بدنسازی در خانه ... یک برنامه هفتگی بدنسازی فقط کاربا دمبل در خانه

آموزش بدنسازي در خانه با توپ - اهنگهاي ماندگار

http://mus.kavirblog.com/post-644499.html

آموزش بدنسازي در خانه با توپ. دسته نرم افزار آموزشي زيردسته ورزشي. تمرين با توپ سوئيسي با گرم كردن شروع و با تمرينات كششي تمام مي شود بيشترين تاثير در ;...

vvwvv - آموزش بدن سازی با توپ در خانه - صفحه اصلی

http://vvwvv.blogfa.com/post/5

آموزش بدن سازی با توپ در خانه. آموزش بدن سازی. یکی از جذاب ترین,ساده ترین و در عین حال تاثیرگذارترین تمرین ها. برای تناسب اندام و کاهش وزن کار با توپ سوئیسی ;...

فروش سی دی آموزش بدنسازی در خانه با توپ | حرفه ای آموز

http://proamuz.zgig.ir/2015/02/فروش-سی-دی-آموزش-بدنسازی-در-خانه-با-توپ/

7 فوریه 2015 ... ضمن آرزوی ساعاتی خوش برای هموطنان عزیز.شما به صفحه ویژه فروش سی دی آموزش بدنسازی در خانه با توپ وارد شده اید.پکیج فروش سی دی آموزش ;...

آموزش بدنسازی در خانه با توپ

http://downloud.ir/catalog/webresults/14425/

20 دسامبر 2014 ... ضمن خوش آمد گوئی به شما کاربر گرامی و تشکر از انتخاب فروش سی دی آموزش کامل بدنسازی در خانه با توپ-ملی شاپ برای خرید شما می توانید محصول ;...

فروش اینترنتی آموزش بدنسازی در خانه با توپ | علم آموز

http://semicup.atlasyar.ir/2015/02/فروش-اینترنتی-آموزش-بدنسازی-در-خانه-با/

20 فوریه 2015 ... ما مفتخریم که رضایت مشتری سرمایه ماست , این فروشگاه با عرضه محصول فروش اینترنتی آموزش بدنسازی در خانه با توپ سعی نموده است تا خدمتی ;...

تمرینات ورزشی با کش بدنسازی+ تصاویر (2)

http://projefa.ir/تمرینات-ورزشی-با-کش-بدنسازی-تصاویر-2-826

تمرینات ورزشی با کش بدنسازی (TRX) + تصاویر. تمرینات ورزشی با کش بدنسازی - قسمت اول ورزش با کش TRX) TRX مخفف Total-body resistance exersice) هست که ;...

لاغری توسط فیلم مهیج پیلاتس با توپ بدنسازی - در دسته محصولات ...

http://arzanload.ir/انواع-ورزش/پیلاتس/لاغری-توسط-فیلم-مهیج-پیلاتس-با-توپ-بدنسازی.html

لاغری توسط پیلاتس با توپ بدنسازیPilates Gymball قابلیت پخش : کامپیوتر و ... پیلاتس حرکات ورزشی را به شکلی آموزش می‌دهد که مانع بروز صدمات ورزشی گردد.

رامات راحل - خرید پستی آموزش بدنسازی در خانه با توپ

http://ramatrachel.iran2.net/postaltabletbuy/خرید-پستی-آموزش-بدنسازی-در-خانه-با-توپ/

پريمبل اين سی دی اي يارديملو خرید پستی آموزش بدنسازی در خانه با توپ ارزگل زردش كه سی دی ائيان در ساخت و ساز از آن استفاده مي كنند مشهور خرید پستی آموزش ;...

فروش سی دی آموزش بدنسازی در خانه با توپ - موزون وب

http://muzunweb.c30.ir/post/784

6 فوریه 2015 ... ضمن خوش آمد گوئی به شما کاربر گرامی و تشکر از انتخاب فروش سی دی آموزش بدنسازی در خانه با توپ برای خرید شما می توانید محصول فروش سی دی ;...

فروشگاه اینترنتی dgkala - آموزش تناسب اندام در خانه با توپ

http://dgkala.bitasell.ir/product/view/33

آموزش تناسب اندام در خانه با توپ. محصول ویژه علاقمندان به لاغری و تناسب اندام. آموزش بدن سازی. یکی از جذاب ترین,ساده ترین و در عین حال تاثیرگذارترین تمرین ها ;...

آموزش ورزش با توپ بدنسازی + عکس - جوان ایرانی

http://www.irjavan.com/آموزش-ورزش-با-توپ-بدنسازی-عکس/

18 نوامبر 2014 ... آموزش ورزش با توپ بدنسازی , قلینج کمر , دنـده مـعکـوس , اسکاتِ تک پا رو توپ , ساق پا با توپ ... خانه » تناسب اندام » آموزش ورزش با توپ بدنسازی + عکس ... ۸ حرکت متنوع ورزشی با توپ سوئیسی را می توانید در این مطلب مشاهده کنید.

آموزش صحیح حرکات بدنسازی شکم با تصویر - فیتنس آنلاین

http://www.fitnessonline.ir/exercise/abs-exercise

در این مجموعه تمرینات ورزشی و حرکات بدنسازی عضلات شکم برای تقویت عضلات شکم و شش تکه ... خانه · تمرینات ... نام تمرین : جمع کردن زانو به داخل شکم با توپ

بدنسازي - متين ايران

http://www.irisl-mti.ir/tag/بدنسازي

آموزش بدن سازی با توپ در خانه بدن سازی با توپ سوئیسی آموزش تصویری بدن سازی با توپ در خانه تمرین کردن با توپ سوئیسییکی…,بدنسازي,متين ايران.

تمرینات با توپ بدنسازی جهت فرم دهی بدن - عروس شرق

http://www.arooseshargh.com/news/تناسب-اندام/تمرینات-با-توپ.html

30 دسامبر 2012 ... تمرینات با توپ بدنسازی یکی از راه های رسیدن به تناسب اندام و دادن فرم ایده آل به بدن می با.

فیلم آموزش بدنسازی در خانه با توپ

http://www.visitbook.ir/ad/20/282/777833792.html

تمرین با توپ سوئیسی با گرم کردن شروع و با تمرینات کششی تمام می شود بیشترین تاثیر در کمترین زمان Swiss Ball Training آموزش کامل حرکات کششی و قدرتی ;...

آموزش بدنسازی با توپ بزرگ - اسکای داک

http://www.skydoc.ir/tag/آموزش-بدنسازی-با-توپ-بزرگ

26 ا کتبر 2014 ... از این فیلم آموزشی بدنسازی با توپ نیز می توانید در کاهش وزن خود نیز استفاده کنید. دانلود فیلم آموزش بدنسازی در خانه با توپ. مشاهده ادامه مطلب .

آموزش حرکات بدنسازی - سینه - چاقی ، ورزش و تناسب اندام

http://tanaasob.com/gallery.aspx?type=m

آموزش حرکات بدنسازی - سینه - شنای هیندو. 15 / 12 / 1391 | 2369 بازدید. آموزش حرکات بدنسازی - سینه - شنا با کلپ. 15 / 12 / 1391 | 2120 بازدید. آموزش حرکات ;...

خرید سی دی آموزش بدنسازی و بادی بیلدینگ با دمبل بایگانی ... - خانه

http://boxkala.ir/tags/خرید-سی-دی-آموزش-بدنسازی-و-بادی-بیلدینگ

برنامه تمرینی خانگی فقط با یک جفت دمبل آموزش بادی بیلدینگ و بدنسازی با ..... آموزش رشته هاي ورزشي فیلم آموزش بادی بیلدینگ و بدنسازی در خانه با توپ.

تمرینات ورزشی با کش بدنسازی+ تصاویر (2) - مجله اینترنتی کوی یار

http://www.kuyeyar.ir/تمرینات-ورزشی-با-کش-بدنسازی-تصاویر-2-482

ورزش با کش TRX) TRX مخفف Total-body resistance exersice) هست که به معنی‌ تمرینات استقامتی تمام بدن می‌شود . ما در تمرینات با وزنه خود عضله را تقویت می‌کنیم ;...

آموزش بدنسازی در 6 هفته + آموزش تصویری - مجله اینترنتی کوی یار

http://www.kuyeyar.ir/آموزش-بدنسازی-در-6-هفته-آموزش-تصویری-362

آموزش بدنسازی در 6 هفته + آموزش تصویری. ... ۱۰ تمرین ورزشی با توپ برای تناسب اندام · کلیدهای دستیابی به بدنی عضلانی و بدون ... با این حرکات چرخشی که از هفته اول سخت تر هم هستند، حسابی خیس عرق شوید. .... چگونه در خانه خودمان خوش اندام شویم ؟

توپ سوئیسی - zanjanbehzisty.ir

http://mode.zanjanbehzisty.ir/توپ-سوئیسی/

آموزش بدنسازی در خانه با توپ. تمرین با توپ سوئیسی با گرم کردن شروع و با تمرینات کششی تمام می شود بیشترین تاثیر در. بیشتر.

آموزش ورزش با توپ بدنسازی + عکس آموزش ورزش با توپ - باخیش

http://bakhesh.ir/آموزش-ورزش-با-توپ-بدنسازی-عکس-آموزش-ور/

آموزش ورزش با توپ بدنسازی , آموزش ورزش با توپ بزرگ. آموزش ورزش با توپ بدنسازی + عکس آموزش ورزش با توپ. hhs2191 آموزش ورزش با توپ بدنسازی + عکس آموزش ;...

آموزش بدنسازی - آپارات

http://www.aparat.com/result/آموزش_بدنسازی

اموزش بدنسازی توسط ویکتور مارتینز. از سینا رحیمی. ۲۴۱بازدید. ۰:۴۲ ... دموی آموزش بدنسازی با توپ. از ژیار آنلاین. ۶۲۶بازدید. ۳:۱۳ ;...

بهترین قرص چاقی در جهان کدام است ؟ Brewers Yeast

http://buyfatfast.saminblog.com/post/81

10 سپتامبر 2014 ... ما این محصول را با تضمین 7-10 کیلوگرم در طول دوره بدون بازگشت به شما ..... روش خرید: برای خرید آموزش بدنسازی در خانه با توپ، پس از کلیک روی ;...

توپ ایروبیک جیم بال gym ball همراه با پمپ باد - صفحه نخست

http://kiyashahr.ir/tag_show.php?q=توپ+ایروبیک+جیم+بال+gym+ball+همراه+با+پمپ+باد

آموزش بدنسازی با توپ : کار با این توپ بیشترین تاثیر را در کمترین زمان بر روی ... آموزش بدن سازی با توپ در خانه اورجینال بدن سازی با توپ سوئیسی اورجینال ;...

آموزش ساخت وسایل بدنسازی در خانه - آرپین

http://www.arpin.ir/show.php?q=آموزش+ساخت+وسایل+بدنسازی+در+خانه

مجموعه آموزشی بدنسازی در خانه شامل 2DVD اورجینال بوىه و مخصوص تناسب اندام. فروشنده : هنر ایرانی. تمرین با توپ سوئیسی با گرم کردن شروع و با تمرینات کششی ;...

تمرینات ورزشی با کش بدنسازی + تصاویر ( 2 )

http://ymyyyi.deltacd.ir/

آموزش بدنسازی با توپ. آموزش بدنسازی با توپ : کار با این توپ بیشترین تاثیر را در کمترین زمان بر روی شکم و کل بدن می گذارد . ... آموزش بدنسازی در خانه با توپ.

فروشگاه اینترنتی سرشت آموزش تناسب اندام در خانه با توپ - فروشگاه ...

http://seresht-shop.com/آموزش-تناسب-اندام-در-خانه-با-توپ/

در خانه حرفه ای و اصولی با توپ ورزش کنید دیگر احتیاج به رژیم های سخت غذایی ندارید ... شما با مجموعه تمرین های ساده و کاربردی این تناسب اندام آموزش بدنسازی مجموع در ;...

خرید آموزش بدنسازی در خانه با توپ | خرید اینترنتی

http://www.parsebuy.ir/خرید-آموزش-بدنسازی-در-خانه-با-توپ/

آموزش بدنسازی در خانه با توپ تمرین با توپ سوئیسی با گرم کردن شروع و با تمرینات کششی تمام می شود بیشترین تاثیر در کمترین زمان. Swiss Ball Training

جودو برای همه - آموزش بدنسازی با توپ مدیسن بال برای جودو

http://judoforall.mihanblog.com/post/646

آموزش بدنسازی با توپ مدیسن بال برای جودو. ... خانه پست الكترونیك تماس با مدیر Atom ... تمریناتی با توپ طبی (مدیسن بال) برای جودو. نوع مطلب : تاتامی آمادگی ;...

دانلود فیلم آموزشی با لینک مستقیم

http://www.downloadha.com/tag/دانلود-فیلم-آموزشی-با-لینک-مستقیم/

در وسط میز یک تور قرار دارد و برخورد توپ موقع برخورد با آن تابع قوانین خاصی ..... مجموعه آموزشی تمرینات بدنسازی جو ویدر Joe Weider's – Bodybuilding Training ;...

دانلود فیلم آموزش بدنسازی در خانه با توپ - آموزشی

http://learning.wahyu-jatmiko.com/دانلود-فیلم-آموزش-بدنسازی-در-خانه-با-توپ/

از سری فیلم های آموزشی که امروز آماده و بر روی سایت قرار داده ایم مربوط به فیلم های آموزشی بدنسازی با توپ می باشد . که می توانید با تهیه یک یا چند توپ مناسب در خانه ;...

U Elect 27727 خرید اینترنتی آموزش بدنسازی در خانه با توپ

http://www.uelect.com/27727-خرید-اینترنتی-آموزش-بدنسازی-در-خانه-با-توپ/

خرید اینترنتی آموزش بدنسازی در خانه با توپ,خرید فروش پستی آموزش بدنسازی در خانه با توپ,سایت فروش آموزش بدنسازی در خانه با توپ,

آموزش بدنسازی

http://badansazirooz.blogfa.com/

کشش عضلات سینه با توپ,تمرینات عضله سینه,آموزش حرکات بدنسازی عضلات سینه .... برچسب‌ها: فیلم آموزش کامل تکنیک های بدنسازی در خانه با توپ, حرکات صحیح ;...

‫ورزش در خانه‬‎ - YouTube

http://www.youtube.com/watch?v=9KHJLyjU-D0

29 Sep 2012 - 7 min - Uploaded by Azar Vigehمن آذر ویژه مربی بدنسازی در شهر تورنتو کانادا زندگی می کنم. ... هزینه راه رسیدن به سلامتی و تناسب اندام را به هموطنان ایرانی ام درهرنقطه ازدنیا آموزش دهم ...

برنامه تمرینات بدنسازی کریس رونالدو

http://mmuyye.diblog.ir/

آموزش بدنسازی (8 ) مسابقات مستر المپیا 2004 : با حضور: گانتر شیلرکمپ ، کریس دیم ، دکستر جکسون ، ... ادامه مطلب ... آموزش بدنسازی در خانه با توپ.

پکیج 25 محصول برتر

http://185.4.29.71/pop/25new.htm

ویژه خانم هایی که فرصت کافی برای آموزش ایروبیک ندارند. کاملا تصویری ... بهترین زمان برای رابطه جنسی و معاشقه با همسرمان چه وقت است؟ ... آموزش بدنسازی با توپ.

تمرینات بدنسازی با وزنه ppt

http://rmttrr.rapin.ir/

آموزش بدنسازی در خانه با توپ. تمرین با توپ سوئیسی با گرم کردن شروع و با تمرینات کششی تمام می شود بیشترین تاثیر در کمترین زمان Swiss Ball Training ;...

آشنایی با تمرینات بدنسازی والیبال برای خانم‌ها

http://abrsun.ir/آشنایی-با-تمرینات-بدنسازی-والیبال-برای-خانمها-1178

برای انجام تمرین دیپ، به تکیه گاهی احتیاج دارید که دو دستتان را به آن تکیه دهید، سپس بدنتان را پایین بیاورید تا بازوهایتان با زمین موازی شود، آنگاه خودتان را بالا ;...

آموزش صحیح حرکات بدنسازی شکم با تصویر - فیتنس آنلاین

http://porseshyar.com/detail/1749618/article/2

فیتنس در منزل با تصویر - در این مجموعه تمرینات ورزشی و حرکات بدنسازی عضلات شکم برای تقویت ... انجمن بدنسازی و تناسب اندام ایران - تمرینات بدنسازی در خانه.

آموزش بدنسازي در خانه با توپ - ليموووووووووو

http://limoo.moonfa.com/post-21073.html

18 ا کتبر 2014 ... روش خريد: براي خريد آموزش بدنسازي در خانه با توپ، پس از كليك روي دكمه زير و تكميل فرم سفارش، ابتدا محصول يا محصولات مورد نظرتان را درب منزل ;...

کتاب pdf آموزش بدنسازی با دمبل

http://itmtuo.hapin.ir/

کاملترین مجموعه آموزش بدنسازی با استفاده از دستگاهای مختلف . همراه با هدیه ویژه و کاملا رایگان اکشن ... آموزش بدنسازی در خانه با توپ · آموزش بدنسازی در خانه با توپ.

تمرینات ورزشی در خانه با عکس و توضیحات

http://mod20.ir/makeup/704

عکس تمرین ورزشی,پایگاه تخصصی بدن سازی,تمرینات ورزشی,تمرینات ... تردمیل, ورزش در خانه,راز داشتن اندام ایده ال,ورزش زنانه,,تمرینات ورزشی در خانه با عکس و ... این باعث می شود که تنیس بازان، به سرعت توپ را بگیرند و بسکتبالیست ها، ;...

سی دی پیلاتس- ایروبیک- بدنسازی در خانه- ایروبیک- د - سی دی ...

http://sportcd.persianblog.ir/tag/سی_دی_پیلاتس-_ایروبیک-_بدنسازی_در_خانه-_ایروبیک-_د

623- آموزش بدنسازی با وزنه به زبان فارسی در 1 سی دی ... 869- بدنسازی بانوان توسط خانم شارون من_گرم کردن- توپ فیتنس بال- پمپ و استپ، چوب- دمبل، کار با ;...

آموزش بدنسازی در خانه با دمبل | بدنسازی|فیتنس|اخبار ورزشی|مقالات ...

http://sport4all.ir/tag/آموزش-بدنسازی-در-خانه-با-دمبل/

نوشته هایی با برچسب آموزش بدنسازی در خانه با دمبل ... در نکته های زیر رازهای بدنسازی نهفته است که باید درباره هریک از آنها تامل کنید و علت آنرا بیابید. ادامه مطلب.

خرید سی دی آموزش بدنسازی در خانه با توپ - حنّان ائل

http://channanel.wapha.ir/post/1910

مشتری عزیز ما نرم افزار آموزش بدنسازی در خانه با توپ را برای توفیق و بهره وری شما گرامیان حاضر نموده ایم.کاربر محترم با خرید سی دی آموزش بدنسازی در خانه با توپ ;...

بدن سازی با توپ سوئیسی اورجینال - بازار مجازی ایران

http://bmi1.ir/بدن-سازی-با-توپ-سوئیسی-اورجینال-PR182181.html?uid=

آموزش تصویری بدن سازی با توپ در خانه اورجینال تمرین کردن با توپ سوئیسییکی از ورزش هاییست که به تمرکز زیادی نیاز دارد تمرین کردن با توپ سوئیسی است.

نحوه تمرین بدنسازی با توپ های بزرگ - تهرون - اخبار ، دانلود ، آهنگ ، عکس

http://www.tehron.ir/tag/نحوه-تمرین-بدنسازی-با-توپ-های-بزرگ/

شما اینجا هستید : صفحه اصلی » نحوه تمرین بدنسازی با توپ های بزرگ ... با توپ های بزرگ. ورزش با توپ ، به تقویت عضلات درونی تر كمك می كند. این عضلات در […].

برنامه اندروید دانشنامه جامع بدنسازی برای علاقمندان و ورزشکاران | مجموعه ...

http://www.dzbook.ir/?p=3110

2 ژانويه 2015 ... خانه » محصولات ویژه دانش و زندگی » برنامه اندروید دانشنامه جامع ... همچنین آموزش حرکات عالی برای تناسب اندام با توپ بدنسازی در منزل و مجموعه اطلاعات ;...

تمرین ورزشی برای قفسه سینه و کمر در منزل

http://fa.parsiteb.com/actions.php?nid=12437cction=print

با اسـتـفــاده از این وسائل در خانه بگیرید، خیلی بیشتر یا کـمـتــر از دستگاه های ... از توپ بدنسازی می توان برای آسان تر کردن یا سخت تر کردن این تمرین سینه ;...

آموزش حرکات بدنسازی با دمبل در خانه pdf

http://www.rayanak.com/show.php?s=آموزش+حرکات+بدنسازی+با+دمبل+در+خانه+pdf

آموزش بدنسازی در خانه با توپ خریدآموزش کامل تمرینات و حرکات پرورش اندام و بدنسازی اورجینال D ریووفلکس اکستریم آموزش نرم افزار Acrobat 9 برای ساخت PDF ;...

بدنسازی در خانه – دانلود نرم افزار - صفحه نخست

http://bpedia.ir/web2/دانلود-آهنگ-موزیک_بدنسازی-در-خانه/

خانه ورزش. آموزش بدنسازی در خانه با توپ تمرین با توپ سوئیسی با گرم کردن شروع و با تمرینات کششی تمام می . آموزش بدنسازی در خانه با توپ هنر . اسکات پا یا در ;...

سه تمرين بدنسازي براي افزايش قدرت شوت و جهش

http://www.press90.com/1391/12/سه-تمرين-بدنسازي-براي-افزايش-قدرت-شوت-و/

خانه · ۱۳۹۱ · اسفند; سه تمرين بدنسازي براي تقويت عضلات چهار سر ران. با ... این تمرین سخت باعث شده در فوتبال به من در کنترل توپ و پاس دادن کمک شایانی کند ... با استفاده از قدرت ماهیچه های چهار سر ران ، ساق پا را به آرامی بلند کنید تا مفاصل زانو در ;...

شهر24 - آموزش بدنسازی در خانه با توپ - آگهی رایگان

http://www.shahr24.com/adv/116057/آموزش_بدنسازی_در_خانه_با_توپ

27 مه 2014 ... بروزرسانی آگهی: 08/07/1393 - تمرین با توپ سوئیسی با گرم کردن شروع و با تمرینات کششی تمام می شود بیشترین تاثیر در کمترین زمان Swiss ;...

آموزش استفاده از توپ بدن سازی

http://www.ofog.ir/?exclusive=آموزش-استفاده-از-توپ-بدن-سازی

3 دسامبر 2014 ... آموزش استفاده از توپ سوئیسی,آموزش بدن سازی با توپ سوئیسی,آموزش ورزش با توپ بزرگ,آموزش بدن سازی با توپ بزرگ,آموزش استفاده از توپ بدن ;...

آموزش بدنسازی در خانه با توپ - Eforosh ایفروش

http://www.eforosh.com/search/2576548

فیلم آموزش بدنسازی در خانه,آموزش بدنسازی در خانه با توپ,با توپ سوئیسی با گرم, آموزش بدنسازی در خانه با,مجموعه مخصوص آموزش بدنسازی در,آموزش کامل بدنسازی.

خرید آموزش ایروبیک بانوان-تمرینات با چوب-وزنه-توپ بادی آموزش ...

http://iraniansmall.ir/1173-خرید-آموزش-ایروبیک-بانوان-تمرینات-با-چ

خانه » آموزش ویژه بانوان » خرید آموزش ایروبیک بانوان-تمرینات با چوب-وزنه-توپ بادی ... شامل آموزش های: تمرینات هوازی ، تمرینات با وزنه ، تمرینات با توپ بدنسازی و ;...

فروش بدن سازي با توپ سوئيسي اورجينال - ایران فروش

http://www.irfrosh.ir/فروش-بدن-سازي-با-توپ-سوئيسي-اورجينال-PR152240.html?uid=

22 ا کتبر 2014 ... آموزش تصويري بدن سازي با توپ در خانه اورجينال تمرين کردن با توپ سوئيسييکي از ورزش هاييست که به تمرکز زيادي نياز دارد تمرين کردن با ;...

12برنامه بدنسازی فشرده در خانه. ... آموزش بدنسازی. 6 · تمرینات ...

http://2kod.parsiblog.com/category/12برنامه+بدنسازي+فشرده+در+خانه.+...+آموزش+بدنسازي.+6+·+تمرينات+بدنسازي.+43+...+تقويت+عضله+شکم+اساسي+اصولي+بدن+سازي+حرفه/

27 ژوئن 2013 ... تقویت عضله شکم اساسی اصولی بدن سازی حرفه ای. از سین مثل سلام.More videos for آموزش بدنسازی در خانه‎ »آموزش بدنسازی در خانه با توپ - فان ;...

اورجینالBaby Einstein- توپ ترین ها - وب آموز - نهربلاگ

http://webyfune.nahrblog.com/Post/419

خرید سی دی فیلمهای آموزشی روانشناسی کودک -اورجینالBaby Einstein- توپ ترین ها. سه شنبه 28 .... -خرید پستی آموزش تصویری بدن سازی با توپ در خانه اورجینال

آموزش بدنسازی با توپ ایروبیک - بدنسازی رزمی با دمبل روسی1

http://itsec.hamvar.ir/product-1554.aspx

برچسب ها : آموزش بدنسازی با توپ ایروبیک , آموزش بدنسازی با توپ ایروبیک، boxing، muay thai، thai boxing، kickboxing، iko، pkb، ufc، mma، دانلود ufc، دانلود ;...

خرید آموزش بدنسازی در خانه با توپ

http://buy.tikblog.net/post42.php

1 سپتامبر 2014 ... آموزشی کاملا گویا و موثر آموزش کامل بدن سازی با توپ قابل پخش در دستگاه های پخش خانگی و کامپیوتر دوبله فارسی یکی از ورزش هایی که به تمرکز ;...

چطور در یک ماه شکم شش تکه داشته باشیم؟ - تناسب اندام

http://fitnessmagazine.ir/fitness/six-pack-abs-one-month/

15 آگوست 2014 ... در شرایط عادی، با نظم و انضباط و تعهد زیادی می‌توانید به نتیجه. ... خانه · تغذیه سالم · تناسب اندام · سلامتی · کاهش وزن · افزایش وزن · بگو و بشنو ... بالابردن پا، جک‌نایف یا قیچی،کرانچ و کرانچ پهلو با توپ یوگا، خم شدن به پهلو و غیره. .... به اینها اهمیت نمی دم چون خودم بدنسازی کار می کنم و در حال حاضر مربی یه باشگاه ;...

تمرینات ساده در خانه برای بانوان | مکمل های بدنسازی

http://mokamelhaa.ir/1393/09/تمرینات-ساده-در-خانه-برای-بانوان/

19 دسامبر 2014 ... تمرینات ساده در خانه برای بانوان,تمرین در خانه,تمرین بدنسازی در خانه,تمرین ... یک سری کامل دمبل، توپ تناسب اندام و دوچرخه ثابت را به شما پیشنهاد میکنیم. پس ملاحظه میکنید که حتی با هزینه بسیار کم هم میتوانید در خانه ورزش کنید ;...

خرید ارزان آموزش بدنسازی در خانه با توپ - توپ سوییسی

http://tooop.niloblog.com/post/16

19 جولای 2014 ... آموزش بدن سازی با توپ در خانه اورجینال بدن سازی با توپ سوئیسی اورجینال آموزش تصویری بدن سازی با توپ در خانه اورجینال تمرین کردن با توپ ;...

فیلم آموزش کامل تمرین با توپ ایروبیک

http://www.filmvarzeshi.ir/index.php?route=product/product

فیلم آموزش کامل تمرین با توپ ایروبیک Adam Ford Complete Swiss Ball Workout یکی از بهترین منابع برای آموزش حرکات بدنسازی با توپ ایروبیک می باشد .

سبزوار شاپ - نمایش محصولات - آموزش های ورزشی - دوست

http://sabzevarshop.ir/cat/view/82

آموزش جامع چاق شدن چاق شدن سریع و مطمئن را تجربه کنید افزایش وزن با استفاده از ... آموزش بدنسازی بدنسازی با توپ آموزش بدنسازی در خانه بدنسازی زنان برترین ;...

حرکات تصویری و متحرک شکم و پهلو | takandam.ir | سایت بدنسازی ...

http://takandam.ir/4769/حرکات-تصویری-و-متحرک-شکم-و-پهلو.html

20 مارس 2014 ... سایت بدنسازی پرورش اندام مکمل های بدنسازی. ... چرخش کمر با میله نشسته. %DA% 86%D8%B1%D8%AE%D8%B4 ... زیر شکم با پاهای ۹۰ درجه روی زمین ... شکم نیمه پا جمع روی توپ یا میز ... با تشکراز حرکات مفیدی که اموزش دادین.

بدن سازی بدون وزنه صفحه 1 :: فروشگاه فیلم های آموزشی ژیار آنلاین

http://www.zhiaronline.com/tags/tag-393.html

آموزش بدنسازی با توپ ( زبان فارسی). حتما شما هم در باشگاههای ورزشی، توپ های بدن سازی قد و نیم قدی را دیده اید که روی آنها می نشینند یا به آنها تکیه می دهند و ورزش می ;...

علم ورزش | فواید استفاده از توپ بدنسازی و سایز مناسب آن

http://www.elmevarzesh.com/swiss-ball-why-and-what-size/

24 آوريل 2012 ... توپ های بدنسازی برای اولین بار در سوئیس برای کمک در ... ورزش کودکان و نوجوانان · ورزش بانوان + ورزش و بارداری · ورزش در خانه و محل کار ... با استفاده از توپ بدنسازی، بسیاری از ماهیچه های اضافی برای حفظ ... آموزش حرکت اسکوات.

بدن سازی با توپ Fitness - فروشگاه اینترنتی سی شاپ

http://www.sishop.ir/product/31098/بدن-سازی-با-توپ-Fitness/

بدن سازی با توپ Fitness بدن سازی با توپ سوئیسی و تمرين در منزل و هر جاي ديگر با توپهاي گوناگون كه به روش توپ سوئیسی معروف گرديده است Fitness with Ball در ;...

برنامه تمرین در خانه با دمبل - سایت بدنسازی

http://mojtabatale.blogfa.com/post-41.aspx

سایت بدنسازی - برنامه تمرین در خانه با دمبل - - سایت بدنسازی. ... بیشتر این سرشانه ها بیشتر به توپ بسکتبال شباهت دارند تا سرشانه اما واقعا تفاوت در کجاست !

دانلود آموزش بدن سازی، همراه با رونی کلمن - دانلود رایگان - سرزمین دانلود

http://www.sarzamindownload.com/1279/-آموزش-بدن-سازی،-همراه-با-رونی-کلمن

از آشپزی رونی در خانه گرفته تا ساعت خواب و رفت و آمد او به باشگاه. ... مجموعه فیلم های آموزش بدن سازی، همراه با رونی کلمن را دانلود کنید: ... فیلم مستند مراحل تولید وسایل (فندک، فسیل حیوانات، توپ هاکی، سیلندر گاز) - How Its Made S07E03.

کار در منزل - کالا بازا

http://kalabiz.persianblog.ir/tag/کار_در_منزل

آموزشی بسیار مفید برای خود اشتغالی و در آمد زایی ! پکیج اورجینال و ... با آموزش شمع سازی و ساخت شمع های زینتی زینت بخش منزل خود باشید. آنچه در این مجموعه ... آموزش تناسب اندام در خانه با توپ. قیمت: 85000 ریال. shop. آموزش بدن سازی و پرورش اندام.

نمونه ای از برنامه تمرینات بدنسازی فوتبال – بدون وزنه -(قسمت دوم): مدت ...

http://pichak.net/crop/1392/01/20/نمونه-ای-از-برنامه-تمرینات-بدنسازی-فوت-2/

9 آوريل 2013 ... یک برنامه بسیار مفید و خلاصه بدنسازی فوتبال برای مدت یک ماه جهت ... تمرینات مختلف باتوپ با تأکید بر تنها یک موضوع در هر جلسه مثلاً اگر قرار ;...

حرکات تمرینی با توپ - تبیان

http://film.tebyan.net/film/76193

قسمت بیست وهشتم از آموزش بدنسازی در ششمین بخش از حرکات تقویت عضلات سینه و آموزش سه حرکت تمرینی با توپ بسکتبال، این حرکات برای تقویت عضلات ;...

جیم بال یا توپ سوئدی - کلینیک تخصصی تناسب اندام و حرکات درمانی

http://www.fitness1.blogfa.com/cat-33.aspx

در ابتدای تمرینات با توپ سبک شروع کنید سپس با پیشرفت تمرینات می توانید از ..... اگر از وضعیت شکم خود ناراحت هستید و در خانه یک توپ جیم بال دارید بهترین .... در صورتی که فاقد امکان لازم از مله جیم بال و نمکیت بدن سازی هستید می توانید ;...

آموزش بدنسازی در خانه با توپ - فروشگاه اینترنتی جهان مارکت

http://www.jahanmarket.ir/buy/53811-آموزش-بدنسازی-در-خانه-با-توپ.html

خرید پستی و اینترنتی و تحویل درب منزل آموزش بدنسازی در خانه با توپ خرید پستی آسان و مطمئن آموزش بدنسازی در خانه با توپ خرید فقط با قمیت 9900 […]

سعید بازدید : 1365 شنبه 09 اسفند 1393 زمان : 15:49 نظرات ()
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی
تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 2986
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 2
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 54
  • آی پی دیروز : 101
  • بازدید امروز : 353
  • باردید دیروز : 716
  • گوگل امروز : 8
  • گوگل دیروز : 13
  • بازدید هفته : 2,780
  • بازدید ماه : 12,648
  • بازدید سال : 28,789
  • بازدید کلی : 441,478
  • کدهای اختصاصی